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Karen分享:孩子是受欢迎的家庭成员,不是家庭的中心



上周我们邀请了Karen Tannous(唐凯伦)到悦妈妈课堂分享了《如何培养宝宝持续安稳睡眠习惯》,恰巧当天Karen的丈夫John Tannous(唐约翰)也一起陪着她到博悦。他们俩用互相问答和补充回答的方式,以丰富的育儿经验(唐夫妇有4个孩子)和专业的育儿知识(云南博亚医院国际门诊儿科医师),让当天到场的爸爸妈妈们都收获满满……


我们先跟随这两个小视频来回顾一下现场的热闹气氛


(唐夫妇精彩的讲课小视频)



(课程结束还有很多妈妈还在咨询)



下面进入当天课程干货分享

首先,我们跟随Karen 当天提出的12个问题,到这里朋友们不要急着往下看,定下心来花3分钟问一问自己或者问一问另一半这些问题:

1. 家庭中最重要的关系是什么?

2. 你能给孩子最好的礼物之一是什么?

3. 家长的责任是什么?

4. 如何训练你的宝宝睡好觉?

5. 如何建立起这样的习惯?

6. 为什么在宝宝休息充足后再喂奶是很重要的?

7. 如何知道宝宝获取到足够的营养?

8. 为什么不喂你的宝宝入睡?

9. 规律性按时喂养的好处是什么?

10.  宝宝每次哭的时候都应该喂奶吗?

11.  注意:规律性按时喂养是灵活的

12.  你的宝宝出生第一年的概况


(当天座无虚席)


Karen夫妇对这12个问题分享的答案:

1. 家庭中最重要的关系是什么?家庭中的核心关系是什么?夫妻关系

家庭中最重要的关系是夫妻关系,而不是父母与孩子的关系。孩子是受欢迎的家庭成员,但夫妻关系才是家庭中的核心关系。

2. 你能给孩子最好的礼物之一是什么?稳固的婚姻关系

请记住在孩子出生后夫妻关系仍然是家庭中首要的关系。

所以孩子应该睡在哪里呢?在他/她自己的床上。

有护栏的婴儿床床垫需要硬一点,床上要简单,不要摆放多余的床上用品或枕头。

(Karen现场示范新生baby包裹方式)



3. 家长的责任是什么?当你成为家长,你就有责任训练你的孩子。你是老师,你的孩子就是你的学生。
要么你训练你的孩子,要么你的孩子会训练你。如果给予适当的训练,有良好习惯的婴儿到2个月大就能够睡整觉。唐医生和唐太太的四个孩子都是通过适当的训练形成好的作息习惯的。帮助宝宝建立良好的作息习惯,不是容易,必须要付出很多努力,有意识地去训练宝宝。


4. 如何训练你的宝宝睡好觉?

婴儿在一天中只有三项活动:1.喂奶时间2.清醒时间3.睡眠时间。

这三项活动需要按照以上的顺序在一天中循环进行。只有一个例外,夜晚的时候婴儿不需要有清醒时间,可以在喂完奶以后直接睡觉。

按照这样的规律每天训练宝宝,宝宝白天和夜晚的模式会建立起来。规律的白天作息和持续的夜晚睡眠是相互关联的。

(唐夫妇在场给爸爸妈妈们推荐的一本书,值得一看)


5. 如何建立这样的作息习惯?

喂奶时间:

在婴儿出生的前几周,喂奶频率2.5-3小时。时间间隔从开始喂奶算起,例如这一餐从上午9点开始喂,则下一次喂奶预计在上午11:30-12点之间。每次母乳单侧乳房大致在10-15分钟,喂完后需要给宝宝拍嗝,宝宝有少许溢奶是正常现象。接着喂另一侧乳房10-15分钟,喂完再拍嗝。宝宝在过程中睡着,需要叫醒继续吃,可以通过给宝宝换尿布,换衣服或是搓脚底来叫醒他们。

(如早晨第一餐的喂奶时间是6点,则接下来一整天的喂奶周期如下:6:00,9:00,12:00,15:00,18:00,21:00,24:00)

清醒时间:

即使你的宝宝在吃完奶后想睡觉,也要让他们保持清醒一段时间。

在清醒时间可以做以下活动:

o 给宝宝洗澡

o 带宝宝散步

o 让宝宝躺在音乐床铃或健身架下玩

o 让宝宝做“俯卧时间”- 即趴着的动作,有助于强健颈部肌肉和身体发育

*注意:不要使用带轮子的婴儿学步车,危险性高


睡眠时间:

注意观察宝宝睡觉前犯困的征兆:如打哈欠,烦躁不安,揉眼睛,眼皮下垂等。

在你的宝宝完全睡着前,按照一系列固定的习惯动作让宝宝入睡:换尿片 → 用包巾裹好 抱着宝宝轻轻摇晃安抚或是唱轻柔的催眠曲 把宝宝放到他/她自己的床,这样做可以帮助宝宝学习把自己的床和睡觉联系在一起。当你把宝宝放上床以后,他/她可能会哭,让孩子短时间哭一会儿是没有问题的。

* 注意:要在孩子完全睡着以前就把孩子放上床,让他/她观察周围环境,知晓他/她是睡在自己的床上,学习把睡觉时的周围环境、床和睡觉建立关联性。

白天的时候,让宝宝一直睡到该吃下一餐的时间,再叫醒宝宝吃奶。夜晚就让宝宝睡尽可能长的时间,不要叫醒他/她。当宝宝确实自己醒了,可以喂奶,但喂完奶后就直接让宝宝接着睡。在一天24小时的周期内,你应该平均喂奶7-8次。(博悦宝宝在中心入住期间,都是用以上方式给予妈妈母乳喂养指导及上述方式给予宝宝重吃到入睡做辨别和训练。)

(唐医生用生动的肢体语言讲述他在家和“老三”怎么做游戏)

6. 为什么让宝宝休息充足再喂奶是很重要的?

有两种喂养方式:按时喂养和按需喂养。按需喂养是每当你的孩子哭,就给他/她喂奶。而我们这里说的按时喂养,是按照规律的时间喂养,但这个规律是灵活可变的。

宝宝在休息充足后会更饿,也更有精力吃奶,就会吃得更好。母乳一定是优于配方奶的。母乳由前奶和后奶构成。前奶比较稀,营养价值有限,而后奶含有丰富的脂肪和蛋白质。太频繁地喂奶会让宝宝总是只吃到前奶而没有机会吃到营养丰富的后奶。

7. 如何知道你的宝宝获取到足够的营养?

o 宝宝吃奶时具有强有力的吸吮能力,可以听到有节奏吞咽奶水的声音。

o 宝宝每天换5-7次湿的尿片

o 宝宝的尿液是清澈或微黄的,但不能太黄

o 宝宝在清醒时间是活力充沛的

o 宝宝在喂奶间隔中会睡觉

o 宝宝的体重和身高都在增长

为了能提供给宝宝足够的营养,妈妈得到充足的休息和水份摄入是非常重要的。(博悦月子中心的月子餐科学营养搭配,在保证妈妈的休息时间的同时,也保证妈妈每日摄入的营养物质是棒棒的。)

(课堂期间正值博悦的午点时间,七根汤和蛋挞搭配,简单不失营养)


8. 为什么不能喂你的宝宝入睡,即我们常说的奶睡?

如果让孩子奶睡,你会训练宝宝把吃奶和睡觉关联在一起,他/她就不会学习自己睡觉。

以下是一些不利于和睡觉建立关联性的活动:

o 和宝宝一起睡

o 抱着宝宝睡

o 喂宝宝入睡

* 注意:在之前提到的婴儿的三项活动中,中间的清醒时间是对分隔喂奶和睡眠非常重要的,因此不能打乱1.喂奶时间、2.清醒时间、3.睡眠时间这样的顺序。

9. 规律性按时喂养的好处是什么?

o 妈妈会有规律的日常作息,能量满满,有自己的生活时间,能给她们自信

o 妈妈更容易实现母乳喂养

o 宝宝能在一天中吃到规律的正餐而非点心

o 宝宝有更好的新陈代谢发展

o 一旦宝宝的新陈代谢稳定, 宝宝的睡眠模式也会随之稳定

o 当宝宝夜晚能够睡整觉,家长也能得到更好的休息


o 宝宝能学会独自睡觉


10. 你的宝宝每次哭都应该要喂他/她吗?

不是。宝宝会因为很多原因哭。他可能是累了,病了,无聊了,饿了或是排便了,你不需要每次哭都喂他/她。

11. 注意: 规律性的按时喂养是具有灵活性的– 每2.5至3个小时的喂奶频率是一个大约的数值。不要太拘泥于准时准点喂奶而忽略了宝宝的实际需求。

(活动现场博悦开放了母乳喂养室当天到场的妈妈们按需就给宝宝哺乳了)


12. 孩子出生第一年的概况:

1-2个月:通过大约每2.5至3个小时的规律喂奶习惯帮助建立孩子的消化模式。

3-4个月:一旦宝宝开始睡整觉,可以开始延长喂奶时间间隔到每3.5至4个小时喂一次。

4-6个月:维持每天4-6次的喂奶频率,开始添加辅食。顺序一定是先喂奶再喂辅食。

6-12个月:宝宝的喂食习惯应该和家庭一日三餐的时间一致,同样是先喂奶再辅食。使用婴儿专用餐椅,教会孩子坐下来和家人一起进餐。

* 驾车时使用婴儿专用汽车座椅!

* 不要让婴儿暴露在吸烟环境中

暴露在吸烟环境中的孩子更容易患有: 咳嗽和感冒;过敏; 哮喘;

总结:

请记住家庭中最重要的关系是夫妻关系。孩子是家庭中受欢迎的成员,不是家庭的中心。

你能给孩子最好的礼物之一是稳固的婚姻。稳固的婚姻培育出有安全感的孩子。

一定要和你的伴侣(甚至是家里的长辈)在训练孩子的问题上意见统一。

Karen分享她最喜欢的育儿书《母亲的心》中的一段摘文:

“母亲的陪伴在孩子从出生到上小学之前的整个阶段非常重要,因为在人的一生中,最初的五年比其他任何五年学到的东西都多。专家认为,孩子85%的品格都是在五岁之前培养起来的,孩子在早年阶段被养育的方式至少会影响到他20个点的智商。”

养育孩子是这世界上最重大的责任之一,也是人生最大的乐趣之一。你有机会帮助孩子塑造他们的品格。你的孩子会感受得到你的态度。如果你视孩子为负担,他/她会察觉到。如果你视孩子为礼物和恩赐,孩子能体会到爱与关怀。希望你们享受养育孩子的乐趣并视之为真正的荣幸。


活动结语:此次悦妈妈课堂非常成功,很多家庭在孩子出生之后遇到了 N多问题,这些问题不单单只是宝宝的吃喝拉撒,莫名的问题原因其实归根就是妈妈爸爸把孩子作为了整个生活整个家庭的最中心,时时刻刻分分秒秒围绕孩子转。好几个妈妈在课程结束之后跟我们的工作人员说自己虽然一直明白这个道理,但还是不知不觉就往那条道路上步去了。可是活动短短的两个多小时,看到唐夫妇的课堂上的默契配合,连彼此之间对望的眼神都紧紧围绕着“夫妻关系才是家庭的核心”,看看身边的另一半,看看怀里的宝宝,突然就明白了这种自然的默契。

感谢当天到场的所有爸爸妈妈,我们愿意把这样有意思有价值的课程通过博悦的平台与您分享,与您链接,手拉手,我们都是好朋友!

(吃完母乳的宝宝手拉手一起玩)


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