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活动情况

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本月为准妈妈们带来两次活动,第一场是来自新妈妈,更是食疗以及营养专家带来的一堂《如何养胎坐月子》课程;第二场则是由陆莹瑜伽教练带来的《孕期瑜伽》课程。

每一位来参加的妈妈们都能领取一份小礼包,同时活动最后还有机会获得价值几千元的大奖,不容错过!

(看不完整可以横屏查看)

悦妈妈课堂

主题

讲课老师

日期

时间

上课地点

如何养胎坐月子

博悦妈妈

徐研霏

11月12日

14:00-16:00

博悦母婴护理之家,昆明市广福路429号,云南博亚医院C座3层

孕期瑜伽

陆莹教练

11月26日

14:00-16:00

博悦母婴护理之家,昆明市广福路429号,云南博亚医院C座3层



快来听听营养与食疗专家分享《如何养胎做月子》

翔宝已经接近5个月了,一直与博悦合作的营养与食疗姬老师一家在博悦坐完月子后,更加验证了我们博悦的月子餐搭配与孕期如何饮食对妈妈的益处。


刚来博悦的”四弱”宝宝(早产、黄疸、体重轻被医院怀疑败血症),如今不但在妈妈的母乳喂养下健康成长,小家伙也越来越乖巧惹人爱,一觉就能睡足5-6小时呢!


女人的三个重要时期分别是:青春期、孕产期和更年期,作为女性生命中段的孕育期可谓是整个里程中最重要的时期,月子做的好,妈妈越来越美,越来越健康,月子做不好,妈妈变成黄脸婆、水桶腰。在重视产后月子的同时,养胎、安胎、孕期的营养与情绪也是至关重要的。


11月12日下午2点,我们将邀请曾经到博悦月子中心做月子的翔宝一家来与大家分享一堂《如何养胎坐月子》,这可不是传统的网络知识,这是历经了成百上千例的实证才总结出来的经验!

如何吃能够改变体质?

如何吃能够母乳充足?

如何吃能够健康美丽?

如何吃能够安胎养胎?

如何吃能够宝宝健康?

这真是准妈妈不能错过的一堂必修课!


孕期瑜伽(适合孕妇练习的瑜伽)


瑜伽老师陆莹

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。


在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。


孕早期

在怀孕前及早练些增强型的瑜伽姿势,能帮助妈妈们在孕期中:增强腹肌。孕妇腹肌强壮的话,能在胎儿成长时给予其支持并预防自己的腰疼。分娩之前,腹肌越强壮,产后恢复身材越快。

孕中期

中期三个月,瑜伽帮我们保持健康和灵活度

孕晚期

后期三个月,简单的瑜伽姿势和契合法让我们更舒适

在怀孕期间适当练习瑜伽动作,能帮助缓解妈妈的孕期不适,调整心态,还能帮助顺产,产后恢复身型。11月26日下午2点博悦将为怀孕妈妈们推荐几个简单的孕妇瑜伽动作,让你以最佳姿态迎接宝宝的到来。


报名方式

电话:0871-66298636

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